Obrázok
Tento pondelok a utorok naši hráči opäť po mesiaci absolvovali kondičné testy. Počas oboch dní boli rozdelení do dvoch skupín, v ktorých absolvovali testy FMS*, kde sa pozreli na to, ako sú na tom mobilitne, ako je na tom ich statická, dynamická a motorická stabilita. V utorok ich čakali fyzické testy, kde odrobili rôzne cviky ako vertikálny výskok, skok do diaľky a podobne, následne prešli na silové testy a bežecké. Oba dni opäť prebehli pod kontrolou nášho kondičného trénera Mariana Schmieda: „Včera aj dnes sme absolvovali pretestovanie hráčov. Dnes sme pracovali na silových a rýchlostných testoch. Myslím si, že výsledky chalanov dopadli veľmi dobre, je tam vidno veľký posun oproti vstupnému testovaniu.“
Hráči spoločne trénujú každý deň. Po dvoch vyčerpávajúcich testovacích dňoch ich však čaká deň voľna. „Zajtra majú hráči voľno a následne vo štvrtok a v piatok máme tréningy. Potom nás čakajú dovolenky a po oddychu pokračujeme klasicky v tréningovom procese. Koncom júla bude prebiehať tretie a zároveň záverečné pretestovanie hráčov.“
Testov sa osobne zúčastnili len hráči zo Slovenska, plus český obranca Petr Ulrych. „Legionári sa ku nám pripoja práve na tomto poslednom testovaní. Potom ich už čakajú spoločné tréningy na ľade.“ Testom sa však napriek vzdialenosti nevyhli. „So zahraničnými hráčmi komunikujem nadiaľku. Výsledky testov absolvovali v rovnakých časoch ako my. Posielajú mi výsledky a v prípade potreby im posielam tréningový plán. Niektorí pracujú so svojim kondičným trénerom, s ktorými ja následne konzultujem to, čo od hráčov vyžadujeme, ako ich chceme testovať a kam ich chceme dostať.“
Druhého testovania sa zúčastnili hráči: Martin BELLUŠ, Šimon PETRÁŠ, Dávid BORÁK, Martin NEMČÍK, Marek VALACH, Tomáš STAROSTA, Peter SOJČÍK, Viliam ČACHO, Rayen PETROVICKÝ, Petr ULRYCH, Andrej KRAJČOVIČ, Matúš HLAVÁČ, Richard JAKUBEC, Jakub CHROMIAK, Ján URBAN, Ľuboš STAHOŇ, Jakub GAŤÁR, Jakub MARTIŠKA, Nicolas FERÉNYI, Roman VAŇO, Samuel KUPEC
* Functional Movement Screen alebo FMS je špičková diagnostika pohybu, ktorá je štandardizovaná a veľmi dobre odhaľuje potenciálne riziko zranenia a svalové disbalancie, ktoré môžu ovplyvniť výkon športovca.
Hráči spoločne trénujú každý deň. Po dvoch vyčerpávajúcich testovacích dňoch ich však čaká deň voľna. „Zajtra majú hráči voľno a následne vo štvrtok a v piatok máme tréningy. Potom nás čakajú dovolenky a po oddychu pokračujeme klasicky v tréningovom procese. Koncom júla bude prebiehať tretie a zároveň záverečné pretestovanie hráčov.“
Testov sa osobne zúčastnili len hráči zo Slovenska, plus český obranca Petr Ulrych. „Legionári sa ku nám pripoja práve na tomto poslednom testovaní. Potom ich už čakajú spoločné tréningy na ľade.“ Testom sa však napriek vzdialenosti nevyhli. „So zahraničnými hráčmi komunikujem nadiaľku. Výsledky testov absolvovali v rovnakých časoch ako my. Posielajú mi výsledky a v prípade potreby im posielam tréningový plán. Niektorí pracujú so svojim kondičným trénerom, s ktorými ja následne konzultujem to, čo od hráčov vyžadujeme, ako ich chceme testovať a kam ich chceme dostať.“
Druhého testovania sa zúčastnili hráči: Martin BELLUŠ, Šimon PETRÁŠ, Dávid BORÁK, Martin NEMČÍK, Marek VALACH, Tomáš STAROSTA, Peter SOJČÍK, Viliam ČACHO, Rayen PETROVICKÝ, Petr ULRYCH, Andrej KRAJČOVIČ, Matúš HLAVÁČ, Richard JAKUBEC, Jakub CHROMIAK, Ján URBAN, Ľuboš STAHOŇ, Jakub GAŤÁR, Jakub MARTIŠKA, Nicolas FERÉNYI, Roman VAŇO, Samuel KUPEC
* Functional Movement Screen alebo FMS je špičková diagnostika pohybu, ktorá je štandardizovaná a veľmi dobre odhaľuje potenciálne riziko zranenia a svalové disbalancie, ktoré môžu ovplyvniť výkon športovca.